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女性不想怀孕,美貌从明日开始

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女性不想怀孕,美貌从明日开始

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春季养生需要注意肝脏的保护,因为春天是肝火容易旺盛的季节,因此肝脏在这个季节里是需要科学的调养的。其中要懂得饮食的保健。那么,春天养肝排毒吃什么好?

减肥蔬菜,青椒

春天养肝排毒吃什么好

青椒,减肥的所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。青椒,不妨多吃,常食排毒减脂,预防心脑血管疾病,皮肤细腻有光泽!

1、葱、蒜、青椒

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春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。

减肥蔬菜,枸杞叶

2、香椿

枸杞叶,药食同源品种,它性味甘,微苦,寒;归肝、胃经,具有清热解毒,护肝养肝,减肥瘦身,利尿通淋的功效。

香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。

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减肥蔬菜,茼蒿

香椿炒鸡蛋

茼蒿,功效更侧重于养肝护肝,清肝毒,去肝火。可减少毒素对肝脏的损伤,增强肝细胞修复功能。对于减肥,茼蒿也是很有效果的。

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3种减肥蔬菜,你爱吃不?你吃过茼蒿吗?

3、红枣

红枣,是很滋补的一种食物,长期食用红枣,对女性朋友具有很好的补血益气的功效。用红枣泡水饮用,可起到保肝的作用。每天饮用红枣茶或是用红枣熬汤熬粥,可增强肝脏功能,促进肝脏合成蛋白,养肝护肝。

4、金针菇

金针菇是很多人的至爱食材。它性寒,味甘、咸,富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等,具有补肝、益肠胃等功效。

5、菠菜

菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等作用,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等,对于保护肝有着很好的作用。

6、胡萝卜

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