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腰部赘肉,腰部赘肉的案由

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腰部赘肉,腰部赘肉的案由

导致腰部肥胖的原因其实有很多种,其中最主要的就是这6大原因:压力紧张,活动力差,便秘代谢差,循环不好,懒惰不爱运动,姿势不良。

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以上这些原因最后都会导致新陈代谢差,影响身体器官的正常运作或至提前老化,以致腰部脂肪堆积。

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如何消除腰部脂肪?

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侧 角 伸 展 式,它通过简单的拉伸练习,能够促进新陈代谢,保养腹部器官,对消除腹部赘肉起到很好地帮助。

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图片 1

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step 1:山式站立

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图片 4

step 2:深呼吸,跳步分开双腿,双臂平举与肩齐,手掌朝下,手臂与地面平行.

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