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贯气塑身棍术

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贯气塑身棍术

贯气减肥功是减脂气功中的一种,所谓贯气是用心理活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,达到运营气血,减重健体之目标,对单一肥胖的控食诊疗有早晚的补益。

藤原岛子,www.zplusz.org,神火团

练法:

贯气消肉功是减脂刀术中的一种,所谓贯气是用心情活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,到达运转气血,塑身健体之指标,对纯粹肥胖的节食医疗有早晚的益处。

贯气。两只脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中式点心,三点在一条直线上,眼皮下垂,留一线余光。以下列同一种人体导引动作并用七种主见活动引气下行。

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①前、中、后三线贯气

贯气。两条腿站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中式点心,三点在一条直线上,眼皮下垂,留一线余光。以下列同一种人体导引动作并用三种心境活动引气下行。

a.两臂从体侧上提,举过头顶,双手心照百会,两只手手掌向下由体前暂缓下移至小腹前(以下各次意念活动均相同的时间做此身体导引动作)。意想气从百会左右分成两条线,经左右耳至咽喉相会,再分为左右两条线,沿锁骨下落至双乳,会晤于肚脐,降至会阴;然后再分别,沿腿内侧压宝涌泉,最后入地三尺。

①前、中、后三线贯气

b.想象有一条管仲从百会直通会阴,气在管中自上而下,然后随腿分为两股,从大腿骨髓直达涌泉,再入地三尺。

a.两臂从体侧上提,举过头顶,双手心照百会,双手手掌向下由体前迟迟下移至小腹前(以下各次意念活动均同偶然候做此身体导引动作)。意想气从百会左右分成两条线,经左右耳至咽喉晤面,再分为左右两条线,沿锁骨下跌至双乳,会师于肚脐,降至会阴;然后再分开,沿腿内侧投注涌泉,最终入地三尺。

c.意想气自百会沿脊椎行至命门,再分为两条线,经左右环跳穴沿两条腿的末端下注涌泉,入地三尺。

b.想象有一条管敬仲从百会直通会阴,气在管中自上而下,然后随腿分为两股,从下肢骨髓直达涌泉,再入地三尺。

②前、中、后三片贯气

c.意想气自百会沿脊椎行至命门,再分为两条线,经左右环跳穴沿两只脚的前面投注涌泉,入地三尺。

a.意念引气自百会经面部、胸腹、两只脚后边直达涌泉,入地三尺。

②前、中、后三片贯气

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