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速度与激情8,大腿肌肉分离度堪比职业强健身体

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速度与激情8,大腿肌肉分离度堪比职业强健身体

要说在好莱坞众多的肌肉硬汉中谁的肌肉最健美?很多人都会想到The Rock巨石强森!没错,巨石强森虽然是以一个好莱坞巨星,但他同时也是一名职业健身玩家!巨石强森疯狂健身,大腿肌肉分离度堪比职业健美运动员!

《速度与激情8》里

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巨石和斯坦森的对打

巨石强森,绅士、幽默、强壮、大暖男都是他的标签,在好莱坞没有比强森更硬的肌肉硬汉!作为健身职业玩家,他不是健美运动员却练出了职业水平!今天就让我们看看强森是如何变强的!

可以说是最好看的场景之一

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强森扮演的霍布斯

巨石强森的基因:如果你是强森粉那你一定知道强森在火爆好莱坞之前就在WWE非常具有人气,并且他的绰号“The Rock”人如其名,毫不夸张。也就是说强森在加入好莱坞之前就已经练就了强壮健美的体魄,其中基因天赋不可忽略,因为他的父亲就是一位摔跤手,年轻的是时候也非常强壮,而强森的爷爷也是摔跤娱乐大咖!可以说强森家族三代人都是摔跤明星!

用肌肉诠释硬汉的含义

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强森的健身训练:如果你喜欢健身、健美那么你一定清楚天赋对职业选手们意味着什么,而除了天赋,训练和饮食更加重要!上面我们说到的基因是根基,强森加以完美利用,如果他有这个基因天赋却没有好好训练没有好好利用一切都是白搭!

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健身训练上,强森有着非常严格的健身计划和非常自律的训练精神。他虽然早已功成名就,但他在好莱坞还有个绰号:“移动健身房”,为什么叫“移动健身房”?因为强森不管走到哪里都不会断了自己的健身训练计划!为此他甚至把健身房浓缩到一辆卡车上,车里的器材足够他的任何训练,并且走到哪里就练到哪里!

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强森的饮食:健身界和健美界一直流行这样一句话:“三分练,七分吃”,强森也一样,只不过他的饮食并没有像职业选手有赛季和非赛季的区别,毕竟他不是职业健美运动员,他只需要不断的变大!所以,强森的食量是巨大的!

细数好莱坞的肌肉男

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除了“上古时代”的施瓦辛格和史泰龙

正是上面这些主要原因,才练就了今天的强森!如今的他虽然并不是职业健美选手,但是他的已经练出了可以媲美职业健美运动员的身材,看看强森的大腿肌肉分离度就知道了!

如今的巨石强森绝对堪称NO.1

有人说强森也是用了类固醇?对于一个好莱坞演员能练出如此身材你们是怎么看的?欢迎评论、留言!

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1米95的大块头配上近乎完美的身材

奠定了他在好莱坞一线动作男星地位

这样强悍的气场,也只有巨石强森能够体现出来

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他出生在一个摔跤世家

父亲和祖父都是著名摔跤手

毕业后他也加入了职业摔跤手的行业

作为昔日WWE的冠军

成从体坛到娱乐圈的转型

巨石强森付出了艰辛的努力

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“凌晨四点的洛杉矶是什么样子”

是科比-布莱恩特的名言

凌晨四点的健身房

则是巨石强森的态度

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凌晨4点

在偌大的健身房里只有他举铁的声音

这种魄力,也就只有巨石强森了!

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而陪伴他在健身房里锻炼的

只有他的爱犬

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可能有人会说强森的强壮是天生的

17岁时打橄榄球

体重已经达到了220磅

名副其实的巨无霸

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就算巨石强森天赋异禀

但个子越高,练肌肉越难

练到今天的水平完全是刻苦训练的结果

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下面是强森的训练日常

强度并不小

哑铃耸肩来充实肩部

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“飞鸟”必不可少

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哑铃划船

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T型杆划船

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哑铃卧推

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