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想成为什么样的人,就是你的阶层

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想成为什么样的人,就是你的阶层

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村上春树曾说,身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持她的强韧、美丽。这个时代,身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂,还是一个人综合实力的体现。

作者:拾遗

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这是一个看身材的时代

有一条新闻:上海某著名小学招新生,面试家长,看家长身材,肥胖的不要。

这条新闻一出,顿时家长们炸了锅。有赞同此举的家长留言:

“我觉得非常好,肥胖的人自我管理能力差,还怪小孩不听话。”

“我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格,有钱都能进的你愿意往里挤吗?”

“我觉得看家长身材肥胖是可以反映出一些问题的,首先肥胖不是短时间形成的,应该是长期不注意饮食和运动造成的。

家长连自己都没管好,你相信他们能管好孩子吗?自己都没有信心去坚持的东西,还指望他们会鼓励孩子去坚持?”

“教育孩子最好的方法是让自己变得优秀,给孩子做榜样。如果想让你的孩子成为你想象中的那个人,那么,你先成为那个人吧。”

这个社会对胖子太残忍了:找对象时被嫌弃,找工作时受歧视,好不容易找到对象结婚生子了吧,以为生活总算上了正轨,结果,没想到身材还能影响下一代的教育。

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果然,这是个看身材的时代。

别以为你年长,就不用看身材了。没想到,作为家长,还要看身材。

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如果你是胖子,孩子都要被你拖累。

身材好,也是一种实力

一个人的身材,25岁前,是爹妈给的;25岁之后,是自己修的。

能管好自己身材的人,往往能管理好自己的生活和工作。反之,臃肿的身材背后,可能是一团乱糟糟的生活。

我们公司副总裁,来自法国的欧总,就是个身材超好的高富帅,不过,是个50多岁的老帅哥。

他每天5:30起床,然后去操场跑步。有一段时间要参加“汉马”——武汉马拉松赛,所以他更是加大了训练量。

欧总管理着公司最重要也是最忙碌的制造领域,每天提前半小时上班,还经常出差,别看他一把年纪了,可每天精力旺盛得像个小伙子。

的确,当领导要讲资历、论能力,但更要拼体力。经常的出差,坐飞机、坐火车,不规律的作息,没有良好的体质是吃不消的。

我的同事老张,就是因为胖,工作一直没有得到升迁。肥胖真的会影响一个人的职业生涯。

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有一次,领导召开一个内容枯燥的会议。胖人精力不好,特别容易打瞌睡,老张听着听着竟然睡着了,脑袋还时不时地“小鸡啄米”。

圆桌会议室里,他正好坐在领导对面,领导重重地咳嗽了两声,老张从睡梦中惊醒,继续听讲。结果没一会儿,他又犯起困来,领导一一收在眼底。

肥胖,不仅给工作带来影响,生活质量也会因此大打折扣,还谈什么奋斗拼搏呢?

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人与人拼到最后,拼的就是身体。身材好,就是一种实力。

富人们的生活会是什么样子?

你的身材,就是你的阶层

判断一个人的阶层,最简单的办法,就是看TA的身材。

正如保罗·福塞尔在《格调》一书中所说:

“你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前,肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天,肥胖是中下阶层的标志。与中上层阶级和中产阶级相比,中下阶层的肥胖者是前者的四倍。”

CCL领导力调研也表明:《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

想想也是。那些受过良好教育、有强烈进取心、努力奋斗、事业有成的人,像普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……大多都是身材匀称、温文尔雅的人。

而那些家境贫困、庸庸碌碌、不思进取的人中,我们更容易看到大腹便便、体态臃肿、举止粗鲁的人。

英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实。该片选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄,每七年记录一次:从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁。

这是完全的真人秀,记录不同阶层的英国人的人生。

片中的一对精英阶级夫妇 56岁时依然保持着好身材;由原中产阶级晋升为精英阶级的教授夫妻和公务员夫妻,体型也不错。

而那些底层阶级长大的男人们,虽然有几个年轻时也英俊帅气,但最终他们几乎全都成了胖子或秃子,尤其是他们的妻子,身材变形得更厉害。

外国如此,中国也趋于这样。

索福瑞集团的调研显示:在中国,中低收入群体已占肥胖人口中的绝大多数比例。

为什么这个社会穷人越胖,富人越瘦?

瘦很昂贵,你胖,因为你穷

造成肥胖的原因,除遗传的影响外,主要就是不合理的饮食及运动量太少。

油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖。而吃进去这么多热量,不运动,就会产生肥胖。

很多穷人没有生活,只有生存。

他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律。生存的压力山大,哪有时间和精力去锻炼身体、控制饮食?

况且他们受教育程度普遍不高,也难有身材管理的意识和知识。所以,穷人的“过劳肥”越来越多。

而富人正相反。越来越多的富人意识到,拥有健康的身体是一笔无价的财富。

他们有时间有金钱对身体进行投资,他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物,舍得在健身上花时间,也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子。

国内曾有一项关于财富和运动关系的报告,数据显示:那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动。大数据显示,每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4%。

果然,好身材就像奢侈品,多属于富人阶层。

瘦很昂贵,穷人消费不起。你胖,是因为你穷。

你可能觉得应该是这样:随心所欲地买买买,随心所欲地吃吃吃,随心所欲地游游游,随心所欲地玩玩玩。

你的身材里藏着自律

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身材和时间、金钱有关,没错,但关系更大的是,自律和意志力。

正如网上对《人生7年》的评价:

人人都只看到了精英阶层与生俱来优越的家庭条件和社会地位,羡慕他们有私家健身房,有私教,认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的,可是又有谁看到他们在饮食控制、日常健身等方面的自律?

这种自律,远远强于底层阶级。

要知道那些拥有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人,他们拥有你想象不到的自律和意志力。

钟汉良曾晒过他的早餐,只有一片面包,几个蘑菇。

郭富城,坚持健身二十余年,每天最少跑步半小时。即使到外地,也会要求入住24小时开放健身房的酒店,要是酒店没有健身房的话,他会自备绳子在房间跳绳。

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刘德华,为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条,把家里变成了健身房。开演唱会前他会坚持长跑练气,拍戏时他会利用空当举哑铃,每天再忙也要运动。

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严歌苓,不仅在写作上自律,还会在繁忙的工作中,坚持锻炼身体,游泳和跑步。她在餐厅等朋友时,还不忘趴在地上做平板支撑。

她说:形象是女人的纪律。

正是因为几十年如一日地,用钢铁般的意志自律着,所以她60多岁了,仍保持着纤细的身材和优雅的状态……

人人都知道“管住嘴,迈开腿”的道理,可又有几人能像他们这样做到呢?

一句话总结就是:他们应该过着无比休闲的生活,他们应该过着无比奢华的生活,他们应该过着无比享受的生活。

好身材是奋斗出来的。

不是一朝一夕,不是时断时续,不是一天的热情就能获得的。那些今天喊减肥,明天喊运动的人,大多只是嘴上喊喊,安慰一下自己脆弱的心。

每一个胖子都有颗易碎的心,一个怨天尤人,抱怨喝凉水都长肉的人,怎能看到:

好身材的背后,是满满的自律与坚持?

如果连减肥都做不到,还谈什么优秀?

如果连身材都控制不了,还说什么掌控人生?

只有自律的人,才能抵制住诱惑、克服惰性、说到做到,日复一日地坚持。

在阶层逐渐固化,上升通道越来越窄的今天,也只有这样的人,才有可能跨越阶层,逆袭到更高的阶层。

你的身材里藏着你的自律,而自律能改变你的人生。

如三岛由纪夫所说,“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”。

愿你努力奋斗,精心雕琢出一副好身材。

是这样吗?

你跑过的每一步路,洒下的每一滴汗水,付出的每一分努力,都会让你,功不唐捐。

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丹灏邀你一起健身……………

并不是。

亿万富翁和精英阶层的生活,跟我们想象的其实很不一样。

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你知道亿万富翁几点起床吗?

苹果公司CEO库克,每天早上3点45分起床。

苹果公司创始人乔布斯,每天早上4点起床。

联想创始人柳传志,每天早上5点起床。

万达董事长王健林,每天早上5点半起床。

微软创始人比尔·盖茨,是每天早上6点起床。

《经济学人》曾发现一个非常反常的现象:中产阶级和贫困阶层的工作时间,在最近30年出现了大幅下降,而富人和精英阶层的工作时间,却在最近30年出现了大幅提升。

“50%的亿万富翁和顶级精英,每周工作时间超过了65个小时。”

“苹果CEO库克,经常第一个到办公室,最后一个离开。”

“脸书CEO扎克伯格,经常熬夜到早上6点。”

穷人正变得越来越休闲,而富人却变得越来越忙碌。

为什么富人比穷人更热爱工作呢?

在展开说这个问题之前,我先谈一个名词——心流。

着名心理学家米哈里,一直专注于研究“人何时最幸福”,通过对大量人群的反复测试,他提出了一个概念——心流。

当心流发生时,我们会感到:

完全陶醉于正在做的事情当中

内心感觉无比纯净

内心会有一种宁静感

会获得极大的喜悦感、满足感

甚至超越了自己,忘记了自身的存在

工作和休闲,哪个状态更容易产生心流?

很多人肯定觉得:当然是休闲了。

其实恰恰相反,米哈里研究发现:“心流大多出现在工作的时候,绝少在休闲时发生。”

为什么现在富人很喜欢工作?因为工作会让他们感到更快乐。

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读到这里,你可能会想:“那为什么工作没让我变得更快乐?”米哈里说:“因为你没有让工作变得富有挑战性。”

米哈里举了一个例子:

麦德林是一个生产线工人,他的工作就是组装零件,每天重复操作600次。一开始,麦德林觉得工作超级无聊,每天回到家就向老婆抱怨。

但后来,他只是改变了一点点态度,就让工作变得快乐起来,“我开始琢磨怎么打破组装纪录。”于是在一次次打破纪录中,他获得了巨大的满足感和成就感。

为什么现在富人比穷人更喜欢工作?

原因就在于此:“他们把外部驱动的忙,变成了自我驱动的忙,从一个个挑战中获得了巨大的成就感。”

当我们想从忙碌阶层变成休闲阶层时,富人却正从休闲阶层变成忙碌阶层。

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有记者问海尔老总张瑞敏:“你平时有什么娱乐爱好?”

张瑞敏说:“学习和读书。”

彭剑锋在《海尔:能否重生》中说道:“张瑞敏几乎不去任何娱乐场所,他的娱乐生活完全被书填满。”

张瑞敏平均一周会看两本书,在2016年内部演讲中,张瑞敏至少提及了51本书。

中国建材集团老总宋志平也一样,他的闲暇娱乐方式也是读书:“我床头有个书筐,筐里大概有20、30本新书,差不多一个月左右换一筐。”

很多人都以为,富人和顶级精英的娱乐方式,就是花天酒地、纸醉金迷。其实完全不是这样。

哈佛商学院发现了一个反差极大的现象:

越是富人,越是精英阶层,他们的闲暇娱乐,越喜欢采用补充型方式,比如交流、阅读、学习。

而越是穷人,越是底层的人,他们的闲暇娱乐,越喜欢采用消耗型方式,比如打牌、打游戏、看肥皂剧。

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知乎上有一个提问:年轻人千万不能碰哪些东西?

有一个回答很有意思:“于我看来,总结起来不过一类:不能沉迷于只能带来短期愉悦感,但对于一个人的长期成长有负面效应的东西。”

这句话真是说到点子上了。

对于自控力差的人来说,能获得短期快感的东西简直就是灾难。

比如打游戏、刷抖音,“你会不自觉地深陷其中,动动手指就能获得极大的快感,全然不知时间已经慢慢流逝。但这种消耗型娱乐,对于你的长期成长来说,其实一点用处都没有。”

但这个世界就是这么搞笑:

越是处于社会阶层底层的人,越是会用消耗型方式来寻求快乐。

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