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男人一天产精子的量

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男人一天产精子的量

七妙招让精子质量天天向上 LELO:男性一天产精子的量 LELO:男性一天产精子的量养生之道网导读:胚胎的发育前提是受精卵的形成,受精卵即精子与卵子结合所形成。精子在到达阴道后会尾巴向外拼命摆动,奋力向里钻时直到遇到卵子……胚胎的发育前提是受精卵的

养生之道网导读:胚胎的发育前提是受精卵的形成,受精卵即精子与卵子结合所形成。精子在到达阴道后会尾巴向外拼命摆动,奋力向里钻时直到遇到卵子……

胚胎的发育前提是受精卵的形成,受精卵即精子与卵子结合所形成。精子在到达阴道后会尾巴向外拼命摆动,奋力向里钻时直到遇到卵子。那么你可知道精子是怎样产生的吗?为什么精子会有那么多呢?

看罢这些精彩的场面你一定会问,精子究竟是怎么产生的,为什么睾丸的体积那么小,每天竟能产生上亿个精子呢?要想回答这个问题,必须从睾丸的解剖形态和组织结构说起。睾丸是男性的生殖腺,是产生精子和分泌性激素的场所。从外观上看,睾丸左右各一,呈稍扁的卵圆形,位于阴囊内。

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在胎儿早期,它们在腹腔内,出生之前,才降到阴囊内。成人睾丸,长约4厘米,宽约3厘米,重量约20克。临床上常用睾丸体积来表示它的大小。初生儿的睾丸相对来说较大,生后约1~2个月有所缩小。在性成熟之前,睾丸基本处于静止状态,进入青春期后发育迅速。

到50岁左右,它又逐渐退缩变小。睾丸看上去像鲜虾仁的颜色,白里透红,上面还可以看到一丝丝的血管。睾丸的外表面被覆一层稍厚而韧性强的白膜,对睾丸实质起着重要的保护作用。如果切开白膜,睾丸组织就软瘫成一堆,不能维持它的原有形态了。

白膜外面是睾丸的鞘膜,它是胚胎时期睾丸下降时带下来的腹膜成分。白膜与鞘膜之间有少量液体,保持润滑,使睾丸有一定的活动性。白膜向内延伸,形成放射状纵隔,把每个睾丸从内部又分成约200~300个间隔,我们把它们称为“睾丸小叶”,每一小叶内盘旋着弯弯曲曲的微细管道,叫做“曲细精管”。

在成人,它的管径为150~250微米,长短不一,多在30~70厘米之间,最长可达150厘米。每个睾丸内约有300~1000条这样的小管子,若把它们通通连接起来,大概会有200~300米长。所有曲细精管在终端相互吻合汇集一处,组成睾丸网。

网的一头分成十来条输出小管,一齐穿过睾丸外面的白膜,最后汇成附睾。精子就是在曲细精管中源源不断产生的,小小的睾丸内结构这么细微、复杂,使得睾丸发挥生精作用的面积很大,这也就是睾丸每天能生成那么多精子的原因。

曲细精管的上皮中有两类细胞:一类是处在不同发育阶段的生精细胞,另一类是支持细胞。生精细胞镶嵌在支持细胞表面的不规则的小窝内,离基底膜近的是最幼稚的生精细胞,而离中央管腔近的是成熟的精细胞。随着生精细胞的不断发育,它们由基底向管腔不断移动,一个精原细胞经过多次有丝分裂和两次成熟分裂,可以形成256个仅有半数染色体的精子细胞,其中50%含X染色体,另50%含Y染色体。

精原细胞和精母细胞外形是圆形的,没有尾巴,到了精子细胞才逐渐出现尾巴。精子细胞经过一系列变化,最后成熟,形成如蝌蚪样的精子,排放进曲细精管内。支持细胞的功能很多,能分泌多种活性物质,起调节和帮助生精细胞分化、成熟、精子排放、吞噬退化的生精细胞等作用。

成年人睾丸内,每时每刻都在产生精子,有人估算过,成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300~600个精子,每天双侧睾丸可产生上亿个精子。这也是控制精子生成的男性避孕方法比抑制女性排卵要困难得多的原因之一。

养生之道网导读:要想生一个强壮健康的宝宝,需要父亲健康的精子和卵子结合。然而,当代不少男士亚健康状态来得越来越早,这也直接影响了精子的质……

要想生一个强壮健康的宝宝,需要父亲健康的精子和卵子结合。然而,当代不少男士亚健康状态来得越来越早,这也直接影响了精子的质量。会导致畸形儿童的增多和男性本身的生殖健康。如何在自己精子变得更有质量?来看以下7个妙招,让精子茁壮成长。

1、多吃提高精子活力的食物

合理的饮食也会对提高精子活力有帮助。比如含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜能够抵御破坏精子的病菌。因此,男性应多吃含有维生素E和微量元素的食物,每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

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2、彻底戒烟

吸烟损伤的绝不仅仅是呼吸系统,有研究发现,吸烟对心脏也有损害。而且对于男性来说,吸烟还会对精子造成影响。研究发现,每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。所以吸烟者应彻底戒烟。不过戒烟后也不要焦躁,因为焦躁会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

3、避免阴囊温度过高

精囊的温度比人体的正常体温低3度左右,这样的温度最适合精子的生成。所以男性应该避免一切导致阴囊局部温度升高的行为。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成;洗澡时水不要过热;避免久坐;坐着开车不要超过3小时。总之不要让睾丸贴着身体的时间过长,以防温度升高,影响精子的生成。

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4、积极治疗生殖器疾病

这就像病人得了肿瘤一样,如果是早期的,那还有救,如果发现已经晚期了,那就没什么办法了。同理,对待生殖器疾病也应迅速治疗。如果得了一些生殖器官的疾病,比如阴囊、睾丸等有炎症,或者不小心染上性病的话,必然会对精子的数量产生不良影响。因此一旦发现生殖器异常,一定要积极检查,规范治疗。

5、做到劳逸结合

虽然运动有益身体健康,但是运动一定要适度,过于激烈的运动会对精子产生负面影响。比如过于激烈的跑步会降低精子活力,因此跑步要适量。也不要干过于重的体力活。当然也不能不运动,休息时间也不要过长。休息和体力活动要适度。

6、保持好心情

保持好的心情也是让精子质量提升的重要前提,。因为精子的质量需要身体质量作为支撑,而负面的情绪会使得自己身体变得体弱多病。心情抑郁、生气是百病之源,当然不好的情绪也会使精子减弱。因此,要经常保持愉快的心情。

7、适度的性生活

当然,生殖器还有一个重要功能就是做爱。合理适度的性生活能让生殖器更健康。但若长期禁欲,活着是纵欲,会导致生殖器经常充血、阴囊温度升高,也会降低精子的活力。因此,不应该长期禁欲。当然也不应纵欲过度,否则精子库更新速度跟不上,也会影响活力。

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