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澳门微尼斯人娱乐:糖尿病患者需要检测哪些内

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澳门微尼斯人娱乐:糖尿病患者需要检测哪些内

原标题:28年糖尿病,我摸索出8条对控制血糖、预防并发症的经验,供参考

糖尿病患者需要检测的内容:

我今年67岁。1990年8月确诊慢性肾小球肾炎(肾病型),1991年9月确诊为2型糖尿病。我的身高173厘米,体重70千克,体质指数23.4千克/米2。现在应用诺和灵30R。目前合并糖尿病肾病和双下肢血管病变。

1.血压、脉搏、体重及腰臀围情况,应至少每周测定一次。

经过多年学习,我总结一些控糖经验,供读者朋友参考。

2.血糖及尿常规,尿常规中尤其应注意尿糖、尿蛋白、尿酮体的情况,应至少每个月检查一次。

1.按一日所需能量安排饮食

3.糖化血红蛋白情况,每二至三个月检查一次。

我的体重是70千克,理想体重 是 6 8 千 克 , 中等强度体力活动,我每日所需要总能量约为2000千卡,约22个交换份。

4.尿微量白蛋白,每半年至一年检查一次。

全 天 主 食 3 5 0 克 米 或 面 ( 生重,14份),三餐用油25~30克(1份),三餐蔬菜约500克(1份),鸡蛋1个(1份),1 袋奶(1份),250克水果(1份);25~30克坚果(1份),100克瘦肉(猪肉或禽肉或鱼肉,2份),约计22份(确保基本营养)。

5.眼部情况,每半年至一年检查一次。

烹饪方式:不炸、不煎、不酱、不卤,以炖为主,减少用油和盐。不吃咸菜,尽量不去饭店用餐

6.肝功能、肾功能、血脂情况,每半年检查一次。

2.饮食五技巧

同时,糖尿病治疗专家提醒各位,在检测的过程之中,不要走进这些误区:

1)粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配(少吃稀的)。

检测误区一:只用家用血糖仪测试血糖

2)在血糖不超 标 的 前 提 下 两 餐 间 吃 点 水 果(全天200~250克)。

家用血糖仪在糖尿病患者中已比较普及,它使用起来很方便,只要操作正确结果的准确性也比较高。但一些家用血糖仪只能通过查指尖血来监测空腹血糖和餐后2小时血糖,有一定的局限性。所以糖尿病治疗专家建议:当患者的血糖值过高血糖仪不能正确读数时,就需要到医院取静脉血进行检测,必要时还要查酮体,及时进行治疗。同时要定期将家中的血糖仪与医院的专业仪器进行对比调整,得出一个正确的数值。

3)无论春夏秋冬,每天三顿饭,节日也如此。如果进食薯类就减少相应的主食。

检测误区二:不定期到医院测血压

4)进食顺序:先喝一点点淡汤,然后吃蔬菜,再吃副食,最后吃主食和菜。

不少糖尿病人都知道定期监测血糖的重要性,却忽视了血压的变化的监测对了解和观察糖尿病病情发展的重要性。因为糖尿病患者容易出现血压升高,如果频繁发生高血压,还会对心血管、心脏造成损害。糖尿病治疗专家建议:对于糖尿病患者来说,正常血压值为130/85mmHg。不过值得注意的是,电子血压计有一定误差,测量效果不如医院常用的水银柱血压计。因此,糖尿病患者最好定期到医院测量血压。

5)我的主食基本不是单纯的白米饭或白馒头,而是吃杂粮饭(掺了小米或其他米)和杂面馒头(小麦面粉掺入玉米面或荞麦面等)。

检测误区三:早起测空腹血糖前服降糖药

3.多种运动方式相结合

有的患者有每天早起后在早餐前服用降糖药物的习惯,即使要测空腹血糖,也按老习惯服药。但这肯定会影响血糖值。糖尿病治疗专家建议:空腹测血糖前千万不要吃药。到医院检测的前一天晚上10点后最好不吃不喝,晚餐也别吃太油腻的。

每周进行不少于150分钟的有氧运动,具体做法是每天早、晚餐后30~60分钟进行,每次步行约40分钟。

检测误区四:不定期监测糖化血红蛋白

步行的同时可以做手指操、拍小腹、拍手掌、“10:10”式高抬双手动作,达到微汗。天气不好时就在室内运动。

不少患者看自己空腹血糖和餐后血糖比较正常,就不愿意再测糖化血化蛋白。殊不知,每次测的空腹血糖或餐后血糖,只能代表血糖当时的情况,而不能反映一段时间里人的总体血糖情况。糖化血红蛋白能帮助医生判断患者的治疗方案是否有效,是否需要给患者调整治疗方案。

每天早上或其他时间进行提肛(踮脚)、蹲高姿马步、持矿泉水瓶做锻炼(上举、屈臂、扩胸、平抬、划船、“10:10”式高抬双手)、甩手等。

糖尿病治疗专家建议:每三个月需要到医院做一次糖化血红蛋白的检查;一到三个月要检测一次尿微量蛋白,监测糖尿病患者的肾脏是否存在早期的轻微损害;如果持续高血糖超过13.3mmol/L时,就要到医院做尿酮体检测。

  • 运动时注意鞋和袜子的选择。
  • 随身带好食物、饮用水和糖果以及救急药物,以备不时之需。
  • 运动或外出时携带紧急联系卡,便于他人救助自己。

检测误区五:在运动前不监测血糖

4.药物治疗遵医嘱

每天适度运动对糖尿病患者非常重要,但不少糖尿病患者却忽略了运动前的血糖监测。事实上,血糖低的时候是不宜运动的,否则运动中容易发生头晕甚至晕倒,反而对身体不好了。所以糖尿病治疗专家建议:

遵医嘱用药是我的药物治疗原则。严格执行医生为我制订的治疗方案,若需调整,须征得医生的同意。

编辑:陈兰兰

不跟风吃药,不随意自行选药,不擅自停药或加药,不听信虚假宣传,做到合理用药。

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