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读书养生,养心养生话读书

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读书养生,养心养生话读书

读书的好处很多,一般人都只看重它可以开拓知识领域,启迪智慧,是事业成功的重要条件这一方面,而不看重它的娱乐、调心和养生的作用。

一直觉得读书养心,现在明白其实读书亦可养生,阅读不但能够让我有一个好的心境,能够养心,而且能够养生。

元翁数有一首读书时:“蹉跎莫道韶光老,人生唯有读书好,读书之乐乐如何,绿满窗前不除。”写出了读书的余趣。读书对人的精神和身体的都有很大影响。一本能吸引人的书能把读者带入书中的境界,随着书中的描写尽情遨游,随着书面的翻动感情不断起伏,时而感慨古今,时而激愤不平,时而欣喜若狂,时而拍案叫绝。好书能使人充满希望,充满理想,心胸开阔,积极向上。

   一个人生病,大致有忧虑、苦闷、焦躁,纠结等这些不好的习惯。包括要命的癌症,据医学研究,每个癌症病人患病之前,都有一段心情忧虑的时期。这就说明,良好的心态是养生的前提。

读书不仅能丰富你的知识,增加你的内涵,还能养生保健呢!

   健康的身体,充沛的精力,走到哪里,你都会给人无尽活力。要获得幸福感,要保持心情平和,多读点书,从读书中获得快乐,调整心态,你的世界开阔了,心胸也就开阔了。

   读书也是一种休闲方式,平时工作生活中,人们变得比较浮躁,这个时候坐下来读读书,是一种享受。一本书,一杯茶,你的心沉浸在一本书里。或者和哲人对话,或者在别人的感悟里,体会自己的人生。在别人的故事里,寻找自己的共鸣。这时候,你会觉得血液流动快了,身上每个毛孔打开了,幸福愉悦的感觉慢慢升上心头。

澳门微尼斯人娱乐 ,   知识就是力量,书中的知识为我们打开了世界的门,在知识的大海中畅游,你呼吸着清新的空气,吸纳着前人的宝贵经验。你的人生更丰富,对待困难和人生的困惑,你的底气更足。你会用书中的道理,来指导自己的人生。

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