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丰收瓜炝黑木耳,洋瓜的基本能吃啊

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丰收瓜炝黑木耳,洋瓜的基本能吃啊

主料:佛手瓜1个,黑木耳25克。

5、加入适量的盐和水淀粉,翻炒均匀, 煮开后形成薄薄的芡汁,起锅装盘, 表面撒上小葱末。

此道菜肴,佛手瓜与富含微量元素的黑木耳同炒,营养丰富。菜品清爽微辣,鲜咸适口,开胃解腻,适合各类人群食用。

做法:

做法:1.将佛手瓜去籽、切薄片。2.黑木耳用温水泡发去蒂。3.锅内放食用油,葱花爆香后,将佛瓜片先入锅煸炒片刻。4.再倒入黑木耳、盐、豉油、胡椒粉及少量的开水,一同翻炒微炖后出锅装盘,撒上剁椒酱即可食用。

3、放入佛手瓜丝,翻炒几下,滴入美极鲜,调味。翻炒均匀,熄火。

功效:中医认为,佛手瓜性凉、味甘,归肺、胃、脾经,具有芳香理气、健胃止呕、化痰止咳等功效,对消化不良、舌苔厚腻、胸闷气胀、呕吐咳嗽以及神经性胃痛等有一定的食疗作用。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压患者的保健蔬菜。

佛手瓜里面的核能吃的,它可以食用,但是口感不好,烹饪时一般去除内核。佛手瓜的核还可以炮制后入药的,作为食品食用。但是基本人们都不会吃,直接扔掉的,只有少部分人吃。因为那个核营养价值不是很高,而且口感也不好,因此大部分都不会吃的。

虽然佛手瓜的核没有什么食用价值,但是佛手瓜果肉却是很有营养的。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

图片 1

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佛手瓜里面的核能吃吗:

佛手瓜的功效与作用:

1、准备好原材料,肉片加入适量的盐、淀粉和料酒, 搅拌均匀腌制一下。

4、佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克,是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明,硒元素是人体不可缺少的微量元素,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,硒元素具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。

1、佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的~倍,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

佛手瓜里面的核能吃,但口感不好。

2、烧热锅, 放少许油, 下入腌制好的肉片。

佛手瓜好吃的做法:

日常生活中,佛手瓜是很常见的一种蔬果食物,它的做法多样,味道好,营养丰富,那么佛手瓜的内核能吃吗?佛手瓜的心能吃吗?

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