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推背三穴,经期胃疼可水疗三穴位减轻

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推背三穴,经期胃疼可水疗三穴位减轻

常说“女子以肝为本”、“肾为先女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血瘀则不通,不通则痛,如果不及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。要治疗这种头痛,从根本上应当治疗气血亏虚。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴,补充气血便是治疗经期头痛的最佳选择。

经期头痛与肝、肾、脾有着紧密的联系,主要分为肝气郁结、肝肾阴虚、脾肾阳虚三型。然而无论是哪一型所导致的头痛,对于大多数女性来说,气血亏虚是最主要的致病因素。从根本上应当治疗气血亏虚。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴,补充气血便是最佳选择。此外,人参鹿茸炖鸡块有双补气血的功效,非常适合经期头痛。

足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。印堂穴位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。

常说“女子以肝为本”、“肾为先天之本”、“脾为后天之本”,经期头痛与肝、肾、脾都有着紧密的联系。如果老是生气或闷闷不乐,则很容易引起肝气郁结型的经期头痛。头痛如锥刺或胀闷跳痛,疼痛固定在某一处。如果经常熬夜,不注意休息则会引起肝肾阴虚型头痛,头痛时感觉头胀发麻,同时伴有咽干口燥,潮热、耳鸣等现象。还有平素体质比较虚弱,穿着又过于单薄的女性,往往会造成阳虚,头痛时有一种被勒着发疼的感觉,如果受凉了会更加严重。

人体的前额和眉棱骨属于阳明经,足三里便是阳明胃经的合穴,其矛头直指头痛。每天早上7~9点是胃经经气最旺盛的时候,此时可以按揉两侧足三里穴3分钟。每天按揉足三里,人体就会像装了双核的处理器一样,运行起来提质提速,自然也就气血顺畅了。

无论是肝气郁结、肝肾阴虚、还是脾肾阳虚所导致的头痛,对于大多数女性来说,气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血瘀则不通,不通则痛,如果不及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。要治疗这种头痛,从根本上应当治疗气血亏虚。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴,补充气血便是治疗经期头痛的最佳选择。

如果在按摩足三里穴的同时,加以按摩太阳穴和印堂穴,则效果更加显著。太阳穴也是治疗头痛的特效穴。许多人头痛时会自然而然地去按揉太阳穴以获得缓减。此外,《达摩秘方》中还将按揉此穴列为“回春法”,并且认为如果能够经常按摩太阳穴,可以起到保持青春,甚至返老还童的作用。印堂穴也是治疗头痛的一个关键穴位,一直到现在民间都流传着在印堂处揪痧治头痛的治疗习俗。

足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。印堂穴位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。

按摩时要使用分推法,大拇指分别抵住两侧太阳穴,其余四指从额头正中向两侧分推,再逐渐往外移动。直到发根的地方,然后在太阳穴和印堂穴上用力点按。月经前7天开始,同时分推前额,按揉太阳和印堂2分钟,直至月经结束,对于缓解经期头痛大有益处。

人体的前额和眉棱骨属于阳明经,足三里便是阳明胃经的合穴,其矛头直指头痛。每天早上7~9点是胃经经气最旺盛的时候,此时可以按揉两侧足三里穴3分钟。每天按揉足三里,人体就会像装了双核的处理器一样,运行起来提质提速,自然也就气血顺畅了。

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