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冬至节保养身体活动

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冬至节保养身体活动

“呵”字功是清夏功养生的赞助功法。它不止有养心的职能,並且对临床二摄体糜烂、舌强语蹇、心绞痛、出汗过多、目赤、水肿等症起扶助功效。“呵”字功:发音(ke),音“科”,读“科鹅”。

“呵”字功是夏天功保养身体的扶助功法。它不止养心的意义,而且对临床二摄体糜烂、舌强语蹇、心绞痛、出汗过多、口干、阴挺等症起帮助功用。

先导演习时,两腿分开直立,与肩同宽。两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背。两手臂自然下垂,两腋虚空,肘微屈,双手掌轻靠于大腿外侧。全身放松,双眼微开,平视前方。肉体薄弱者,也可使用坐位。

“呵”字功是夏季功养身的声援功法。它不光有养心的效能,何况对临床二摄体糜烂、舌强语蹇、心绞痛、出汗过多、牛皮癣、脚气等症起扶持成效。“呵”字功:发音,音“科”,读“科鹅”。

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