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【澳门微尼斯人娱乐】立冬后需温阳保暖,心阳

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【澳门微尼斯人娱乐】立冬后需温阳保暖,心阳

立冬过后人的阳气潜藏,因此,冬季应以“藏”为主。冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入高发期,一方面要注意保暖,另一方面要少食寒性食物并有节度的进补,预防心脑血管疾病复发。

我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。中医认为,立冬之后人的阳气潜藏,因此,冬季应以“藏”为主。中医提醒,冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入高发期,一方面要注意保暖,另一方面要少食寒性食物并有节度的进补,预防心脑血管疾病复发。

心阳不足易致病

心阳不足易致病

冬天注意顺应天气变化收藏阳气。荆建华指出,阳虚的人冬天容易怕冷,心脑血管疾病更容易在这个季节复发。

冬天注意顺应天气变化收藏阳气。荆建华指出,阳虚的人冬天容易怕冷,心脑血管疾病更容易在这个季节复发。

从中医角度来说,立冬之后,阴寒渐盛,阳气潜藏。如果人体阳气不足,则心阳亏虚,寒凝心脉,会导致心脑血管疾病复发。我国心脑血管疾病造成的死亡率最高,大约每12秒钟就有一个中国人死于心血管疾病,因此,冬季保养更要讲究方法。

从中医角度来说,立冬之后,阴寒渐盛,阳气潜藏。如果人体阳气不足,则心阳亏虚,寒凝心脉,会导致心脑血管疾病复发。据资料显示,我国心脑血管疾病造成的死亡率最高,大约每12秒钟就有一个中国人死于心血管疾病,因此,冬季保养更要讲究方法。

冬季一定要注意避免室内外温差过大。尤其是心脏不好的人,如果居住的房间温度过高,室外温度又寒冷,冷热交替会引发心脑血管一系列不适。所以,应注意不要将室内温度调过高,更不要突然从暖房进入寒冷的室外。外出时最好能在门道等地方适应冷暖交换再进入室外。

冬季一定要注意避免室内外温差过大。尤其是心脏不好的人,如果居住的房间温度过高,室外温度又寒冷,冷热交替会引发心脑血管一系列不适。所以,应注意不要将室内温度调过高,更不要突然从暖房进入寒冷的室外。外出时最好能在门道等地方适应冷暖交换再进入室外。

腿部保暖是关键

腿部保暖是关键

注意观察大自然的变化会发现,人们会在冬天把树木的主干下部缠上绳子用来保暖,目的是保证树木冬天御寒。人也一样,立冬之后就必须穿秋裤,即使不容易怕冷且身体较为壮实的人也要注意腿部保暖。

注意观察大自然的变化会发现,人们会在冬天把树木的主干下部缠上绳子用来保暖,目的是保证树木冬天御寒。人也一样,立冬之后就必须穿秋裤,即使不容易怕冷且身体较为壮实的人也要注意腿部保暖。

中医认为,人体的关节、腹、脚最容易受寒邪侵袭,尤其是腿部,应特别注意其保暖。因为此时人体中的阳气已经下沉至腿部,冬季风寒大,保护好腿部的阳气非常关键。《内经》中说:“冬伤于寒,春必病温”、“冬不藏精,春必温病。”也就是说,人在冬天如果能藏精,来年春天后身体的木气深稳,不会随着时令疏泄而疏泄。

中医认为,人体的关节、腹、脚最容易受寒邪侵袭,尤其是腿部,应特别注意其保暖。因为此时人体中的阳气已经下沉至腿部,冬季风寒大,保护好腿部的阳气非常关键。《内经》中说:“冬伤于寒,春必病温”、“冬不藏精,春必温病。”也就是说,人在冬天如果能藏精,来年春天后身体的木气深稳,不会随着时令疏泄而疏泄。

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